この間の日曜日は,午前中にプレトレで50キロくらい走って,午後は家族サービスをしたのですが,やはり走った後は休憩しないといけないなぁと痛感してしまいました。というのも,翌日から足が痛い・・・。これまで100キロ超えの翌日には足が痛くなるこ…
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